Güçlü bir potasyum kaynağı olan kavun, özellikle yaz aylarında sıkça tüketilir. Siirt'te manav tezgahlarında karpuzun ardından kavunda tezgaha indi. çocukların severek tükettiği kavunun besin değeri yüksek.

çok tercih edilen meyvelerden biri olan kavun, yüksek potasyum içeriğiyle dikkat çeker. Kavundaki vitaminler de bu bol sulu meyvenin tercih edilme nedenlerinden biri olabilir. Sıcak yaz günlerinde bir nebze de olsa hem su ihtiyacını karşılamak hem de serinlemek için tercih edilen kavunun fiyatı kilosu da olsa tanesi de olsa 14TL’den alıcısını buluyor.

Güçlü bir potasyum kaynağı olan kavun, özellikle yaz aylarında sıkça tüketilir. A ve C vitaminleri yönünden zengin olan kavun, özellikle yaz aylarında ferahlatırken sağlığa pek çok fayda sağlar

Severek Tüketilen Kavunun Faydalarını Sizler için araştırdık.

• Kavun akciğer için faydalı bir meyvedir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Hücreleri yeniler ve cildin daha nemli parlak görünmesini sağlar.
• Karotenoid maddesi içeriği ile kanseri engelleyici özelliği bulunur.
• Göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur.
• Kabızlığı engeller.
• Kavun, lifi ve sulu yapısı le kilo verdirmeye yardımcı olur.
• Kansızlığı gidermeye yardımcı olur.
• Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.
• uyku problemini giderir.
• Romatizma ağrılarını hafifletici özelliğe sahip.
• Vücuda dinginlik verir.

(Meryem GEYLANİ)