• BIST 100

    9696,79%-0,52
  • DOLAR

    38,78% 0,04
  • EURO

    43,13% 0,24
  • GRAM ALTIN

    4055,01% 0,50
  • Ç. ALTIN

    6569,06% 0,40

Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor"

Modern yaşamla birlikte gıda bolluğunun arttığını ancak hareketliliğin azaldığını belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor" dedi.

Sağlık 17.04.2025 21:02:00 0
Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor

Modern yaşamla birlikte gıda bolluğunun arttığını ancak hareketliliğin azaldığını belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor" dedi.

Uzmanlar, günümüzde tüm dünyada hızla artan obezite vakalarının, özellikle Türkiye’de alarm verici bir düzeye ulaştığına dikkat çekiyor. Avrupa ülkeleri arasında obezite oranlarında ilk sıraya yükselen Türkiye’de, bu sağlık sorununun sadece bireysel değil, toplumsal bir tehdit haline geldiğini anlatan Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi İç Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyelerinden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuh Baklacı, Türkiye’de toplumun yüzde 75’inin de şişman kategorisinde olduğunun altını çizdi.

Obezitenin vücutta yağ oranının erkeklerde yüzde 25, kadınlarda yüzde 35’i aşması olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Nuh Baklacı, "Ancak yağ ölçümü günlük pratikte zor olduğu için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) esas alınır. VKİ’nin 18-25 arası normal kabul edilir. 25-30 arası aşırı kilolu, 30’un üzeri ise obezite olarak sınıflandırılır. 40’ın üzeri ise morbid obezite yani ölümcül obezite olarak adlandırılır. Maalesef Türkiye’de VKİ’si 18-25 arasında olan bireylerin oranı yalnızca yüzde 20-30 arasında. Bu da toplumun yaklaşık yüzde 75’inin şişman veya obez olduğunu gösteriyor" ifadelerini kullandı.

Obezite bir tercih değil bir hastalık

Dünya Sağlık Örgütü’nün de obeziteyi bir hastalık olarak tanımladığını vurgulayan Dr. Baklacı, "Bu konuda toplumda hala ciddi bir farkındalık eksikliği var. Obezite, şeker, tansiyon, kalp hastalıkları, alzheimer, eklem ve sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok ciddi hastalığın temelini oluşturuyor. Ülkemizde 1950’lerde yüzde 2 civarında olan diyabet oranı, 2011’de yüzde 16’ya ulaştı. Günümüzde ise bu oran yüzde 30’lara çıktı. En önemli neden ise obezite. Modern yaşamla birlikte gıda bolluğu arttı ancak hareketlilik azaldı. Şehirleşme, sosyal medya bağımlılığı ve gençlerin açık alanlarda yeterince hareket edememesi, obeziteyi tetikleyen faktörlerin başında geliyor. Modern şehir yaşamı, gençleri hareketsizliğe itiyor. Ayrıca gıdalara eklenen tat artırıcı maddeler ve lezzetli hazır yiyecekler, kişide dopamin bağımlılığı oluşturuyor. Bu da açlık hissi olmadan yeme davranışına neden oluyor" şeklinde konuştu.

Obeziteyle mücadelede 3 temel adım

Obeziteyle mücadelede bireysel sorumluluğun önemine de dikkat çeke Dr. Baklacı, şu önerilerde bulundu:

"Düzenli Beslenme: Kahvaltıyı atlamamak, öğün saatlerine uymak ve doğal gıdaları tercih etmek gerekiyor. Egzersiz ve Hareket: Spor, yalnızca yağ yakımı için değil aynı zamanda dopamin salgısı ile iştah kontrolü açısından da kritik. Kötü Alışkanlıklardan Uzak Durmak: Alkol ve katkı maddesi içeren yüksek kalorili gıdalardan uzak durulmalı."

"Gençler geleceklerini tehlikeye atmamalı"

Obezitenin sadece bugünü değil, yarını da tehdit ettiğinin altını çizen Baklacı "Özellikle 20-25 yaşında obeziteyle karşılaşan bir birey, 40-50 yaşlarında metabolik hastalıklarla yüzleşecektir. Genç yaşta alınan önlemler, gelecekte sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Lütfen gençlerimiz spor yapsın, düzenli beslensin ve tıbbi yardım almaktan çekinmesin. Vücut Kitle İndeksi 30’un üzerinde olan bireyler kendi başlarına mücadele etmekte zorlanabilir. Tıbbi yardım almak, süreci hızlandırır ve başarı oranını artırır. 15 günlük bir diyetle bile gıdaya olan bağımlılıklar ciddi oranda azaltılabilir" diyerek sözlerini tamamladı.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Salı 23.7 ° / 13.6 °
Çarşamba 17.8 ° / 11.1 °
Perşembe 20.2 ° / 10.6 °

SİİRT HABERLERİ

Siirt EAH’ de Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Bektaş'ı kadrosuna kattı. 121. Dönem Devlet Hizmeti Yükümlülüğü kapsamında atanan Dr. Bektaş, hasta kabulüne başladı.
Siirt Barosundan Barışa Destek PKK'nın kendini feshederek silahlı mücadeleyi sona erdirdiğini açıklamasının ardından, bölgede birçok kanaat önderi, sivil toplum kuruluşu ve dernekten olumlu tepkiler gelmeye devam ediyor.
Baykan’da Hemşireler Günü Pasta Keserek Kutlandı Baykan Devlet Hastanesinde Hemşireler Haftası Nedeniyle Gerçekleştirilen Kutlamada Pasta Kestiler.
Siirt-Bitlis Yolundaki Feci Kazada Bir Kişi Daha Hayatını Kaybetti: Ölü Sayısı 3’e Yükseldi Bitlis-Siirt karayolunda 26 Nisan 2025’te meydana gelen ve yürekleri yakan trafik kazasında can kaybı arttı.
Şirvan Park Elektrik Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nden Büyük Başarı Siirt İlimizi temsilen Grup Müsabakasında Erkekler kategorisinde Şirvan Park Elektrik Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi, öğrencileri büyük başarı gösterdi.
SİÜ Rektörü Şındak’tan Milli Eğitim Müdürü Sadoğlu’ya Nezaket Ziyareti Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, İl Milli Eğitim Müdürü Salih Sadoğlu'na nezaket ziyaretinde bulundu.
Siirt İl Başkanı Özturan, Vatandaşa Ev Sahipleri Yaptı AK Parti Siirt İl Başkanı  Av. Bahri Caner Özturan, vatandaşa ev sahipleri yaptı.
Siirt AK Parti Teşkilatından Taziye Ziyaretleri AK Parti Siirt İl Başkanlığı teşkilatı taziye ziyaretlerinde bulundu.
BAŞKAN KUZU: TERÖRSÜZ TÜRKİYE, EKONOMİK KALKINMANIN ÖNÜNÜ AÇACAK Siirt Ticaret ve Sanayi Odası (STSO) Yönetim Kurulu Başkanı Güven Kuzu, PKK terör örgütünün silah bırakma ve örgütsel yapısını sonlandırma kararını, Türkiye’nin terörsüz bir geleceğe attığı tarihi bir adım olarak değerlendirdi.
Siirt Belediyesi'nden Camilere Bahar Temizliği Seferberliği Siirt Belediyesi, şehir merkezindeki cami ve mescitlerde kapsamlı bahar temizliği çalışmalarına başladı.
Siirt Milletvekili Gül ve İl Başkanı Özturan’ dan Esnaf Ziyareti AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan ve teşkilat mensupları esnaf ziyaretinde bulundu.
Siirt Belediyesi Temiz Bir Kent, Sağlıklı Bir Gelecek İçin Çalışıyor Siirt Belediyesi ekipleri Temiz bir kent, sağlıklı bir gelecek için canla başla çalışıyor.
Siirt Milletvekili Gül, Terörsüz Türkiye: Huzurun Şafağı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, PKK’nın Silah bırakma kararının ardından açıklamada bulundu.
Siirt Üniversitesinde Gazze İçin Anlamlı Etkinlik Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak, Üniversitenin öğrenci toplulukları tarafından düzenlenen ve iki gün boyunca sürecek olan “Siirt’ten Gazze’ye Özgürlük Ateşi” programına katıldı.
Siirt Üniversitesi Azerbaycan Eğitim Fuarında Temsil Edildi Siirt Üniversitesi Azerbaycan Eğitim Fuarında Temsil Edildi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 27 1 5 53 86
2.Fenerbahçe 33 24 3 6 51 78
3.Beşiktaş 33 16 7 10 20 58
4.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
5.İstanbul Başakşehir 33 15 12 6 6 51
6.Eyüpspor 34 14 12 8 5 50
7.Göztepe 33 12 10 11 13 47
8.Trabzonspor 33 12 11 10 11 46
9.Kasımpaşa 33 11 9 13 1 46
10.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
11.Antalyaspor 32 12 13 7 -20 43
12.Gazişehir Gaziantep 33 12 15 6 -5 42
13.Kayserispor 32 10 11 11 -10 41
14.Rizespor 33 12 17 4 -13 40
15.Alanyaspor 33 10 15 8 -10 38
16.Sivasspor 34 9 17 8 -13 35
17.Bodrum FK 33 9 16 8 -13 35
18.Hatayspor 33 4 21 8 -31 20
19.Adana Demirspor 33 2 27 4 -54