Sıcak hava dalgaları, sokaklarda, parklarda ve evlerimizde bunaltıcı bir atmosfer yaratmaya başladı. İnsanların güneşten ve sıcaktan korunmak için önlemler alması, su tüketimini artırması ve dikkatli olması gerekli.

Aşırı sıcaklar sonrası uzmanlardan önemli bir uyarı geldi. Sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getireceği, yükselen vücut ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği belirterek özellikle kronik hastalığı olanlar dikkatli olmalı.

Sıcak havalarda ne yapmalı?

İnce açık renk giysiler giyin. Kalın, koyu giysiler yerine ince , açık renkli pamuklu giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır. 

11. 10:00-16:00 arası güneşe çıkmayın. 

12. Bulunduğunuz yeri havalandırın.

13. Sık sık duş alın.

(Meryem GEYLANİ)