• BIST 100

    9379,83%-1,10
  • DOLAR

    37,84% 0,18
  • EURO

    41,30% -0,85
  • GRAM ALTIN

    3707,98% -2,33
  • Ç. ALTIN

    6152,22% -0,18

Uzmanından mevsim geçişi tavsiyeleri

Uzmanından mevsim geçişi tavsiyeleri

Genel 2.04.2025 13:47:07 94 0
Uzmanından mevsim geçişi tavsiyeleri
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Selim Mamiş, mevsim geçişlerinde hastalıkların artış gösterme eğiliminde olduğunu belirterek, özellikle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemine dikkat çekti.
Mevsim geçişlerinin, hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Dr. Mamiş, soğuk algınlığı, grip ve alerjik hastalıkların bu dönemde daha sık görüldüğünü söyledi. Dr. Mamiş, ‘’Öncelikle hijyen kuralları çok önemlidir. Her yemekten önce ve sonra hijyen kuralları içerisinde de en önemlisi el temizliğidir. Beslenme açısından da C vitamini içeriği yoğun olan besinleri tüketmelerini öneririz. Özellikle portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi besinlerin tüketilmesi çok önemlidir. 65 yaş üstü vatandaşlara yapılan grip ve zatürre aşıları hastalarımızı gribe ve zatürreye karşı koruması açısından çok önemlidir. Muhakkak aşı olmalarını öneririz. Hastalığı hafif atlamalarına, hafif şekilde geçirmelerine yardımcı olacaktır. Vatandaşlarımız günde en az yarım saat spor yapmalıdır. Günlük yapılamazsa haftanın en az 3 günü ortalamada 5 gün yarım saat yürüyüş şeklindeki egzersizler çok önemlidir. Grip olmuş hastalara en az 1-1,5 metre mesafede durmak bulaş riskini azaltacaktır. Vatandaşlarımızın doğal anlamda kendilerini korumalarına yönelikte önerilerimiz bitkisel çayları tüketmeleridir. Kuşburnu ve zencefil olabilir. Hastalarımızın bolca su içmelerini öneririz. Özellikle hastalık döneminde günde 3 öğün beslenme durumuna göre en az 2 litre su içmelerini öneriyoruz. Vatandaşlarımızın, güneşin çıkmasına ve havanın sıcak olmasına aldanmamalarını öneririz. Bahar havasının çarpma pozisyonu vardır. Havanın güneşli olması kısa kollu giyinmesini gerektirir bir durum değildir. Hatta vatandaşlarımıza kat kat kalın giyme yerine ince bir katmanla kat kat giymelerini öneririz’’ dedi.
Haber Kaynak : IHA

Haber Editörü

IHA


Cumartesi 17.5 ° / 10.8 °
Pazar 17.9 ° / 8.3 °
Pazartesi 20.7 ° / 10.5 °

SİİRT HABERLERİ

SİİRT BELEDİYESİ OTOBÜSLERİ TEMİZLİK VE DEZENFEKSİYONDAN GEÇİRİLİYOR SİİRT BELEDİYESİ OTOBÜSLERİ TEMİZLİK VE DEZENFEKSİYONDAN GEÇİRİLİYOR
Siirt Kent Lokantası Vatandaşa 4 Çeşit Yemeğe 100 TL’den Hizmet Veriyor Siirt Belediyesi Kent Lokantaları'nda 4 çeşit yemek ücretinin 100 TL olarak devam edildiğini duyurdu.
Siirt'te Sincapları Canlı Avlayan Avcıya 101 Bin TL Siirt'te yaban hayatını koruma çalışmaları kapsamında, doğada canlı sincap yakalayan bir şahıs yetkililer tarafından tespit edilerek cezalandırıldı.
Siirt-Mardin Direk Ulaşım Seferleri Başladı Siirt Kurtalan Ekspres firmasına ait yolcu aracı, artık her gün düzenli olarak Siirt – Mardin arasında sefer yapacak.
Siirtli Hemşehrimiz , Kalp Krizi Sonucu Hayatını Kaybetti Kurtalan ilçesi nüfusuna kayıtlı 42 yaşındaki Cahit Karataş, Almanya'da geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybetti.
Marangoz ve Çevik Ailelerinin Mutlu Günü Siirt'te Marangoz ve Çevik ailelerinin mutlu günü! Hüseyin Marangoz ile Gülsüm Çevik'in düğün töreni, yoğun katılımla gerçekleşti.
Siirt'te Kayalıklarda Mahsur Kalan Çoban Kurtardı. Siirt'in Gökçebağ Beldesinde kayalıklarda mahsur kalan çoban, AFAD ekiplerinin 3 saatlik çalışmasının sonunda kurtarıldı.
Diyarbakır’dan Siirt’e Seyahat Edeceklere Müjde Diyarbakır’dan Siirt’e her akşam düzenli olarak otobüs seferleri başlatıldı.
Siirt'e 1,2 Milyar TL'lik Dev Yatırım Hizmete Açılıyor Siirt'in sosyal ve ekonomik hayatına katkı sağlayacak büyük alışveriş kompleksinin inşaatı hızla ilerliyor.
Siirt’te Traktör Devrildi! Sürücü Yaşamını Yitirdi Şirvan ilçesinde devrilen traktörün altında kalan sürücü hayatını kaybetti.
Siirt Gençlik Kolları Başkanı Gül, Hansu ve Ayhan Mutluluklarını Paylaştı AK Parti Siirt Gençlik Kolları Başkanı Murat Gül , teşkilat mensupları ile birlikte Hansu ve Ayhan ailelerinin düğün merasimine katılarak ailelerin mutluluklarını paylaştı.
AK Parti Heyeti Çevik ve Marangoz Ailelerinin Mutluluklarını Paylaştı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan, Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin, Gençlik Kolları Başkanı Murat Gül ve teşkilat mensupları
Siirt İl Başkanı Özturan Vatandaşları Ağırladı AK Parti Siirt İl Başkanı Caner Bahri Özturan, Siirt İl Başkanlığı binasında vatandaşları ağırlamaya devam ediyor.
Siirt Belediyesi Ekipleri Sahaya İnerek Çalışmalarını Sürdürüyor Siirt Belediyesi ekipleri daha güzel ve yaşanabilir hale getirmek için sahadaki çalışmalarını canla başla sürdürüyor.
Siirt İl Başkanı Özturan, Adıyaman Çiğ Köfte Salonu Açılışına Katıldı AK Parti Siirt İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan, Adıyaman Çiğköfte salonunun açılışına katıldı.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 27 20 2 5 42 65
3.Samsunspor 28 15 7 6 12 51
4.Beşiktaş 27 13 6 8 14 47
5.Eyüpspor 28 12 8 8 9 44
6.İstanbul Başakşehir 27 11 10 6 6 39
7.Göztepe 27 10 9 8 10 38
8.Gazişehir Gaziantep 27 11 11 5 0 38
9.Kasımpaşa 28 9 8 11 -3 38
10.Trabzonspor 27 9 9 9 12 36
11.Antalyaspor 28 10 12 6 -20 36
12.Konyaspor 28 9 12 7 -6 34
13.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
14.Alanyaspor 28 8 13 7 -10 31
15.Sivasspor 28 8 14 6 -8 30
16.Bodrum FK 28 8 14 6 -11 30
17.Kayserispor 27 7 11 9 -14 30
18.Hatayspor 27 4 16 7 -22 19
19.Adana Demirspor 27 2 21 4 -39
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 27 20 2 5 42 65
3.Samsunspor 28 15 7 6 12 51
4.Beşiktaş 27 13 6 8 14 47
5.Eyüpspor 28 12 8 8 9 44
6.İstanbul Başakşehir 27 11 10 6 6 39
7.Göztepe 27 10 9 8 10 38
8.Gazişehir Gaziantep 27 11 11 5 0 38
9.Kasımpaşa 28 9 8 11 -3 38
10.Trabzonspor 27 9 9 9 12 36
11.Antalyaspor 28 10 12 6 -20 36
12.Konyaspor 28 9 12 7 -6 34
13.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
14.Alanyaspor 28 8 13 7 -10 31
15.Sivasspor 28 8 14 6 -8 30
16.Bodrum FK 28 8 14 6 -11 30
17.Kayserispor 27 7 11 9 -14 30
18.Hatayspor 27 4 16 7 -22 19
19.Adana Demirspor 27 2 21 4 -39