• BIST 100

    9659,48%0,49
  • DOLAR

    37,94% -0,02
  • EURO

    41,13% -0,05
  • GRAM ALTIN

    3791,97% 0,65
  • Ç. ALTIN

    6070,97% 0,00

Uzmanından "porsiyon" uyarısı

Ramazan Bayramı’nda çocukların fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Özge Yurtseven, aileleri porsiyon kontrolü konusunda uyardı.

Sağlık 27.03.2025 09:49:00 161 0
 Uzmanından

Ramazan Bayramı’nda çocukların fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Özge Yurtseven, aileleri porsiyon kontrolü konusunda uyardı.

Bayramın vazgeçilmezleri arasında yer alan tatlılar ve şekerler, özellikle çocukların ilgisini çekiyor. Kapı kapı dolaşıp şeker toplayan çocukların fazla tüketim yapması ise sağlık açısından risk oluşturabiliyor. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, ailelere önemli uyarılarda bulundu.

"Sağlıklı alternatifler sunarak çocukların ilgisini bu ürünlere çekebiliriz"

Dr. Yurtseven, tatlıyı tamamen yasaklamanın doğru bir yaklaşım olmadığını belirterek, "Bayram geldi. Tatlıyı tamamen kaldırmak veya yasaklamak mümkün değil, zaten doğru da değil. Burada önemli olan, aşırı tüketimi önlemek. Çocukları hazır gıdalar yerine doğal şeker içeren besinlere yönlendirmek daha sağlıklı olacaktır. Kuru incir, kuru meyve, ceviz, badem gibi sağlıklı alternatifler sunarak çocukların ilgisini bu ürünlere çekebiliriz. Ayrıca tabakları renklendirerek, kuru üzüm ve muzdan gülen surat figürleri yapabilir ya da meyveleri kurabiye kalıplarıyla keserek daha cazip hale getirebiliriz. Eğer dışarıda tatlı tüketilecekse, şerbetli tatlılar yerine sütlü veya daha hafif tatlılar tercih edilmeli" dedi.

 

"Çocuklar en fazla 1-2 dilim baklava tüketmeli"

Tatlı tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan Dr. Yurtseven, sağlıklı bir çocuk için günlük önerilen şeker miktarının 5 küp şekeri geçmemesi gerektiğini ifade etti. Yurtseven, "Bunu baklava üzerinden düşünecek olursak, çocuklar en fazla 1-2 dilim baklava tüketmeli. Porsiyonları küçük tutmak önemli. Sağlıklı çocuklar için bir gün fazla yemek büyük bir sorun oluşturmaz ancak uzun vadede olumsuz etkileri olabilir" diye konuştu. Özellikle diyabet, obezite, tansiyon veya kronik hastalığı olan çocukların tatlı tüketimi konusunda daha dikkatli olması gerektiğini belirten Yurtseven, "Diyabet hastası çocuklar tatlı tüketirse, kan şekerlerinin mutlaka ölçülmesi gerekir. Aileler bu konuda ekstra dikkatli olmalı" şeklinde konuştu.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Pazartesi 18.2 ° / 10.3 °
Salı 20.8 ° / 9.4 °
Çarşamba 14.7 ° / 9 °

SİİRT HABERLERİ

SİİRT’TE RAMAZAN BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI SİİRT’TE DEVLET-MİLLET BULUŞMASI
Siirt İl Sağlık Müdürü Ömür'ün Ramazan Bayramı Mesajı Siirt İl Sağlık Müdürü Dr. Erol Emre Ömür Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayınladı.
Baykan Belediye Başkanı Erdem, Geleneksel Bayramlaşma Programına Katıldı Baykan Belediye Başkanı Ekrem Erdem Geleneksel Bayramlaşma programına katıldı.
Baykan Belediyesinde Bayramlaşma Programı Düzenlendi Baykan Belediyesinde Ramazan Bayramı programı yapıldı
Baykan’da Ramazan Bayramı coşkusu! Protokol ve vatandaşlar bayramlaştı Baykan'da Ramazan Bayramı programı kapsamında vatandaş ile protokol bayramlaştı.
AK Parti Baykan Gençlik Kolları Başkanı Erol’un Ramazan Bayramı Mesajı AK Parti Baykan Gençlik Kolları Başkanı Seyyid Yusuf Erol, Ramazan Bayramı dolayısıyla mesaj yayınladı.
Siirt Merkez İlçe Başkanı Ekin’nin Ramazan Bayramı Mesajı AK Parti Siirt Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin, Ramazan Bayramı dolaysıyla mesaj yayımladı.
Türk Kızılay Genel Merkez Yönetim Kurulu Üyesi Tanık’ın Ramazan Bayramı Mesajı Hemşehrimiz Türk Kızılay Genel Merkez Yönetim Kurulu Üyesi Yener Tanık Ramazan Bayramı kutlama mesajı yayınladı.
Siirtli Genç Girişimci Elçiçek’in Ramazan Bayramı Mesajı Siirtli Genç Girişimci Mahsun Elçiçek Ramazan Bayramı dolayısıyla mesaj yayınladı.
AK Parti Kayabağlar Belde Başkanı Sevgili’den Ramazan Bayramı Mesajı AK Parti Kayabağlar Belde Başkanı Kamuran Sevgili Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
Baykanlı AK Kadınlar Çocuklara Bayram Sevincini Yaşattı. AK Parti Baykan Kadın Kolları çocuklara bayram sevinci yaşattı.
Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürü İsmail Çalgan’dan Ramazan Bayramı Mesajı Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürümüz İsmail Çalgan, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
Siirt Türkiye Beyaz Ay Derneği 500 Aileye Destek Oldu (Videolu Haber) Siirt Türkiye Beyaz Ay Derneği Arife gecesinde ihtiyaç sahibi ailelere Gıda , Kart ve Nakdi yardımında bulundu.
Siirt AK Parti Kadın Kolları Başkanı Mavi’den Ramazan Bayramı Mesajı AK Parti Siirt Kadın Kolları Başkanı Av. Betül Tuğba Mavi, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı.
Solmazlar Grup Yönetim Kurulu Başkanı Solmaz’ın Ramazan Bayramı Mesajı Hemşehrimiz Solmazlar Grup Yönetim Kurulu Başkanı Seythan Solmaz, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 27 20 2 5 42 65
3.Samsunspor 28 15 7 6 12 51
4.Beşiktaş 27 13 6 8 14 47
5.Eyüpspor 27 12 7 8 11 44
6.Göztepe 27 10 9 8 10 38
7.Gazişehir Gaziantep 27 11 11 5 0 38
8.Kasımpaşa 28 9 8 11 -3 38
9.Trabzonspor 27 9 9 9 12 36
10.İstanbul Başakşehir 26 10 10 6 4 36
11.Antalyaspor 28 10 12 6 -20 36
12.Konyaspor 28 9 12 7 -6 34
13.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
14.Alanyaspor 28 8 13 7 -10 31
15.Sivasspor 28 8 14 6 -8 30
16.Bodrum FK 28 8 14 6 -11 30
17.Kayserispor 27 7 11 9 -14 30
18.Hatayspor 27 4 16 7 -22 19
19.Adana Demirspor 27 2 21 4 -39