• BIST 100

    9424,35%0,18
  • DOLAR

    38,01% 0,09
  • EURO

    41,63% 0,41
  • GRAM ALTIN

    3679,27% 1,06
  • Ç. ALTIN

    6029,98% -0,31

Uzmanından "porsiyon" uyarısı

Ramazan Bayramı’nda çocukların fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Özge Yurtseven, aileleri porsiyon kontrolü konusunda uyardı.

Sağlık 27.03.2025 09:49:00 201 0
 Uzmanından

Ramazan Bayramı’nda çocukların fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Özge Yurtseven, aileleri porsiyon kontrolü konusunda uyardı.

Bayramın vazgeçilmezleri arasında yer alan tatlılar ve şekerler, özellikle çocukların ilgisini çekiyor. Kapı kapı dolaşıp şeker toplayan çocukların fazla tüketim yapması ise sağlık açısından risk oluşturabiliyor. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, ailelere önemli uyarılarda bulundu.

"Sağlıklı alternatifler sunarak çocukların ilgisini bu ürünlere çekebiliriz"

Dr. Yurtseven, tatlıyı tamamen yasaklamanın doğru bir yaklaşım olmadığını belirterek, "Bayram geldi. Tatlıyı tamamen kaldırmak veya yasaklamak mümkün değil, zaten doğru da değil. Burada önemli olan, aşırı tüketimi önlemek. Çocukları hazır gıdalar yerine doğal şeker içeren besinlere yönlendirmek daha sağlıklı olacaktır. Kuru incir, kuru meyve, ceviz, badem gibi sağlıklı alternatifler sunarak çocukların ilgisini bu ürünlere çekebiliriz. Ayrıca tabakları renklendirerek, kuru üzüm ve muzdan gülen surat figürleri yapabilir ya da meyveleri kurabiye kalıplarıyla keserek daha cazip hale getirebiliriz. Eğer dışarıda tatlı tüketilecekse, şerbetli tatlılar yerine sütlü veya daha hafif tatlılar tercih edilmeli" dedi.

 

"Çocuklar en fazla 1-2 dilim baklava tüketmeli"

Tatlı tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan Dr. Yurtseven, sağlıklı bir çocuk için günlük önerilen şeker miktarının 5 küp şekeri geçmemesi gerektiğini ifade etti. Yurtseven, "Bunu baklava üzerinden düşünecek olursak, çocuklar en fazla 1-2 dilim baklava tüketmeli. Porsiyonları küçük tutmak önemli. Sağlıklı çocuklar için bir gün fazla yemek büyük bir sorun oluşturmaz ancak uzun vadede olumsuz etkileri olabilir" diye konuştu. Özellikle diyabet, obezite, tansiyon veya kronik hastalığı olan çocukların tatlı tüketimi konusunda daha dikkatli olması gerektiğini belirten Yurtseven, "Diyabet hastası çocuklar tatlı tüketirse, kan şekerlerinin mutlaka ölçülmesi gerekir. Aileler bu konuda ekstra dikkatli olmalı" şeklinde konuştu.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Salı 20.8 ° / 13 °
Çarşamba 24.3 ° / 13.2 °
Perşembe 16 ° / 7.7 °

SİİRT HABERLERİ

SİİRT’TE GÜVENLİK VE ASAYİŞ DEĞERLENDİRME TOPLANTISI VALİ KIZILKAYA BAŞKANLIĞINDA YAPILDI Siirt’te suçların aydınlatılma oranı yükseldi: kişilere karşı suçlarda %95, malvarlığına karşı suçlarda %87 başarı!
Trafikte Yeni Dönem Başlıyor: 81 İle Yeni Genelge Gönderildi İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Karayolları Trafik Kanunu’nda değişiklik yapılmasını öngören 32 maddelik yasa taslağının hazırlandığını açıkladı.
Siirt’te 1. ve 2. Dan Kursu İptal Edildi Siirt’te düzenlenmesi planlanan 1. ve 2. Dan kursu, yeterli başvuru olmadığı için iptal edildi.
Siirt’te, 46 Bin TL Kaçak Avcılık Cezası Kesildi Siirt’te, Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından kaçak avcılık yaparken yakalanan 2 kişiye toplamda 46 bin 210 TL ceza kesildi.
Siirt ve 81 İlin Mahkemeleri Tarafından Aranan Şahıs İstanbul’da Yakalandı! Siirt dahil 81 ilin mahkemeleri tarafından aranıyordu! 410 ayrı suçtan yakalanan şahıs operasyonla gözaltına alındı.
Siirt’te atın ısırdığı Zerda ağır yaralandı Siirt’in Köprübaşı köyünde atın ısırdığı 6 yaşındaki Zerda Ç. ağır yaralandı.
Siirt Dahil 81 İlde Benzin ve Motorine Tarihin Dev İndirimi Geliyor ABD Başkanı Donald Trump’ın ithalat vergilerine dair açıklamaları küresel piyasalarda sert dalgalanmalara yol açarken, brent petrol fiyatları da son 4 yılın en düşük seviyesine geriledi.
Siirt’e Voleybol Grup Müsabakaları Sona Erdi Siirt Gençlik ve Spor İl Müdürlüğünün düzenlediği voleybol grup müsabakaları sona erdi.
Şirvan Kaymakamı Altıntaş’a  Yeni Görev Şirvan Kaymakamı Ahmet Ali Altıntaş da Siirt Belediye Başkan Yardımcılığı görevine getirildi.
Siirt Milletvekili Gül, Vatandaşı Tek Tek Dinledi AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, vatandaşları il binasında ağırlayarak sorun ve taleplerini dinledi.
Baykan Milli Eğitim Müdürü Gülmez, Çevrimtepe İlkokulunu ziyaret etti. Baykan ilçe Milli Eğitim Müdürü Vahap Gülmez, Çevrimtepe İlkokulunu ziyaret etti.
Siirt Milletvekili Mervan Gül, Hane Ziyareti Yaptı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül ve Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin hane ziyaretinde bulundu.
Baykan Kaymakamı Özcan ve Başkan Erdem’den  Bankır Ailesine Taziye Ziyareti Baykan Kaymakamı Fatih Özcan, Belediye Başkanı Ekrem Erdem,  Bankır  Ailesine Taziye Ziyaretinde Bulundu.
Baykan Kaymakamı Özcan ve Başkan Erdem’den  Erdoğan Ailesine Taziye Ziyareti Baykan Kaymakamı Fatih Özcan, Belediye Başkanı Ekrem Erdem,  Erdoğan Ailesine Taziye Ziyaretinde Bulundu.
Siirt’in Milletvekili ve İl Başkanı Demirel ve Aydın Ailelerini Yanlız Bırakmadı. AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan ve Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin ve Gençlik Kolları Başkanı Murat Gül, Demirel ve Aydın ailelerini yalnız bırakmadı.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 28 21 2 5 45 68
3.Samsunspor 29 15 8 6 11 51
4.Beşiktaş 28 13 6 9 14 48
5.Eyüpspor 29 13 8 8 10 47
6.İstanbul Başakşehir 28 12 10 6 7 42
7.Göztepe 28 10 9 9 10 39
8.Gazişehir Gaziantep 28 11 11 6 0 39
9.Kasımpaşa 29 9 8 12 -3 39
10.Antalyaspor 29 11 12 6 -19 39
11.Trabzonspor 28 9 10 9 9 36
12.Konyaspor 29 9 13 7 -7 34
13.Rizespor 28 10 14 4 -12 34
14.Bodrum FK 29 9 14 6 -10 33
15.Kayserispor 28 8 11 9 -12 33
16.Sivasspor 29 8 14 7 -8 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 28 4 17 7 -23 19
19.Adana Demirspor 28 2 22 4 -41