• BIST 100

    9916,89%0,82
  • DOLAR

    36,27% 0,10
  • EURO

    37,92% -0,25
  • GRAM ALTIN

    3419,43% 1,26
  • Ç. ALTIN

    5591,11% 1,05

Uzmanından Uyarı: “Kış Aylarında Yoğun Nemlendiriciler Tercih Edilmelidir”

Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle ciltte problemler olabileceğini belirten Dermatoloji Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Caner Demircan, “Kış aylarında cilt bariyerini güçlendirmek için yoğun nemlen

Sağlık 29.01.2025 18:42:00 166 0
Uzmanından Uyarı: “Kış Aylarında Yoğun Nemlendiriciler Tercih Edilmelidir”

Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle ciltte problemler olabileceğini belirten  Dermatoloji Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Caner Demircan, “Kış aylarında cilt bariyerini güçlendirmek için yoğun nemlendiriciler tercih edilmelidir. Her el yıkama ve duş sonrasında mutlaka nemlendirme sağlanmalıdır” dedi.

 Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Caner Demircan, kış aylarının cilde etkilerine, güneşten korunmanın önemine ve soğuk havalarda el bakımına dair açıklamalarda bulundu. Dr. Öğr. Üyesi Demircan, doğru bakım ve korunma yöntemleriyle cildi sağlıklı tutmanın mümkün olduğunu ifade etti.

“Cildin nem dengesi korunmalıdır”

Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle ciltteki su kaybı artışının cildin kurumasına sebep olabileceğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Demircan, “Soğuk havanın etkisiyle cildi dıştan koruyan yağ tabakası incelmesi sonucunda deri bariyeri bozulur. Tüm bunlar ciltte kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve çatlama gibi problemlere yol açabilir. Aynı şekilde kapalı mekanlarda klima veya kalorifer petekleri ile sağlanan ısı, havanın kurumasına ve dolayısıyla benzer şikayetlere sebep olabilir. Tüm bu problemlerin önüne geçmede cildin nem dengesini sağlamak kilit öneme sahiptir” diye konuştu.

"Kış aylarında yoğun nemlendiriciler tercih edilmelidir"

Dr. Öğr. Üyesi Demircan, kış aylarında cildimizi koruyacak önerilerini şöyle sıraladı: “Kış aylarında cilt bariyerini güçlendirmek için yoğun nemlendiriciler tercih edilmelidir. Her el yıkama ve duş sonrasında mutlaka nemlendirme sağlanmalıdır. Cilt tipinize uygun olarak su veya yağ bazlı nemlendiriciler tercih edilebilir. Dudaklar ve eller açıkta kalmaları sebebiyle soğuk hava şartlarına karşı daha duyarlıdır. Bu bölgelerinde nemlendirilmesi ihmal edilmemelidir. Sıcak su, cildin kurumasını hızlandırabilir. Ilık suyla duş almak, cildin nem kaybını önler. İdeal olarak duş süresi 5-10 dakikayı geçmemelidir. Cilt temizliği de oldukça önemlidir. Aşırı sert temizleyiciler yerine cilde zarar vermeyen, nazik temizleyiciler tercih edilmelidir. Kışın, ellerimizi sık sık yıkamak ve dezenfekte etmek gerekir. Ancak aşırı sıvı sabunlar, alkol bazlı dezenfektanlar ve kolonya, cildin doğal yağ dengesini bozarak kurumalara yol açabilir. Bu durum ellerde kızarıklık, kaşıntı, döküntü ve çatlama gibi seyreden temas egzamasına yol açabilir. Ellerinizin kurumasını önlemek için sık sık el kremi uygulamak önemlidir. Özellikle yıkama ve dezenfekte işlemleri sonrası, ellerinizi nemlendirici içerikli kremlerle besleyin. El kremi, cildin su kaybını önler ve ellerin yumuşak kalmasını sağlar. Soğuk hava şartlarında, ellerinizi dışarıda korumak için eldiven kullanmaya özen gösterin. Eldiven, hem soğuktan hem de kuru havadan ellerinizi koruyacaktır. Aynı şekilde kimyasal maruziyetini de en aza indirmek ve deri bariyerini korumak adına her türlü maruziyeti önlemek adına iş yaparken de eldiven kullanmak önemlidir.”

“Cilt tipine göre uygun kremler kullanılmalı”

Güneşin sadece yaz aylarında zarar verebileceği düşüncesinin yaygın bir yanılsama olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Demircan, “Bu durum kışın güneşten korunma önlemlerinin göz ardı edilebilmesine sebep olabilmektedir. Özellikle karlı bölgelerede güneş ışınları kar yüzeyinden yansıyarak cildimize iki kat daha fazla zarar verebilir. Dolayısıyla, yaz da olsa kış da olsa güneşten korunma önemlidir. Cilt tipinize uygun olarak su bazlı veya yağ bazlı SPF 30 ve üzeri bir güneş kremi kullanarak cildinize zarar veren UV ışınlarına karşı korunma sağlayabilirsiniz. Kış tatilinde dağa çıkmayı planlıyorsanız, güneşe karşı daha dikkatli olmalısınız. Dağ yüksekliği arttıkça UV ışınları da artar, bu yüzden güneş kremi ve güneş gözlüğü kullanmak oldukça önemlidir” dedi.

“Cilt sağlığına her mevsim dikkat edilmeli”

Dr. Öğr. Üyesi Demircan, “Kış mevsimi, cildimiz için bir meydan okuma olabilir, ancak doğru bakım ve korunma ile bu zorlukların üstesinden gelebiliriz. Alacağımız küçük önlemlerle cildimizi sağlıklı tutmak mümkündür. Unutmayın, cildinizin sağlığı yıl boyunca önceliğiniz olmalıdır” ifadelerini kullandı.

 


Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

İhsan EROL


Çarşamba 10.4 ° / 4.7 °
Perşembe 9.1 ° / 4.2 °
Cuma 0 ° / -4.1 °

SİİRT HABERLERİ

İl Başkanı Özturan, Vali Kızılkaya’nın Ev Sahipliğinde Düzenlenen Toplantıya Katıldı AK Parti Siirt İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan , Siirt Valisi / Belediye Başkanvekili Dr. Kemal Kızılkaya’nın ev sahipliğindeki toplantıya katıldı.
Milletvekili Gül, Vali Kızılkaya’nın Ev Sahipliğinde Düzenlenen Toplantıya Katıldı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül , Siirt Valisi / Belediye Başkanvekili Dr. Kemal Kızılkaya’nın ev sahipliğindeki toplantıya katıldı.
Hemşehrimiz ATO Başkanı Baran, Siirt TSO’yu Ziyaret Etti Hemşehrimiz Ankara Ticaret Odası (ATO) Başkanı, Gürsel Baran, Siirt Ticaret ve Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Güven Kuzu ’yu makamında ziyaret etti.
Siirt Milli Eğitim Müdürlüğü Öğretmenlere Kayak Turu Düzenleyecek Siirt İl Milli Eğitim Müdürlüğü Öğretmenlere Kayak Turu Düzenleyecek.
İl Başkanı Özturan, Dernek Başkanlarını Ağırladı AK Parti Siirt İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan, dernek başkanlarını ağırladı
Siirt’e Futsal Genç Kız-Erkekler Müsabakaları Tamamlandı Siirt’e 2024-2025 Eğitim - Öğretim yılı Okul Sporları kapsamında Futsal Genç Kız-Erkekler Müsabakaları tamamlandı.
AK Parti Siirt Merkez İlçe Başkanlığında Kongre Heyecanı AK Parti Siirt Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin, başkanlığında kongre öncesi istişare toplantısı gerçekleştirildi.
Cahit Sevgili, Vali / Belediye Başkanvekili Kızılkaya’yı Ziyaret etti. AK Parti Önceki Dönem Kurtalan İl Genel Meclis Üyesi Cahit Sevgili, Siirt Valisi / Belediye Başkanvekili Dr.Kemal Kızılkaya’yı ziyaret etti.,
Siirt il Başkanı Özturan’a Hayırlı Olsun Ziyareti AK Parti Siirt İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan’a hayırlı olsun ziyaretleri sürüyor.
Siirt il Müdürü Çalgan’a Hayırlı Olsun Ziyareti Gençlik ve Spor Siirt İl Müdürü İsmail Çalgan’a hayırlı olsun ziyaretleri sürüyor.
Siirt Milletvekili Gül, TCDD Genel Müdürlüğünü Ziyaret Etti AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, TCDD Genel Müdürü  Veysi Kurt’u ziyaret etti.
SİÜ Rektörü Şındak’a Hayırlı Olsun Ziyareti Siirt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nihat Şındak’a hayırlı olsun ziyaretleri sürüyor.
Kaymakam Özcan’dan Kan Bağışı Kampanyasına Davet Baykan Kaymakamı Fatih Özcan’nın öncülüğünde, Türk Kızılay’ı iş birliğiyle Baykan’da “Kan Bağışı Seferberliği” gerçekleştirilecek.
Eruh Devlet Hastanesi'nde Afet Senaryosu Tatbikatı Gerçekleştirildi Siirt’in Eruh ilçesinde bulunan Eruh Devlet Hastanesi, Hastane Afet Planı (HAP) çerçevesinde deprem senaryosuna dayalı bir tatbikat düzenledi.
Siirt Halk Eğitim Merkezi Gassallık Kursu Başvuruları Başladı Siirt Halk Eğitim Merkezi, cenaze hizmetleri alanında eğitim almak isteyenler için Gassallık (Cenaze Yıkama ve Kefenleme) kursu açıyor. Kursa katılmak isteyenler için başvuru süreci başladı.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 23 20 0 3 36 63
2.Fenerbahçe 23 18 2 3 37 57
3.Samsunspor 23 14 5 4 14 46
4.Eyüpspor 23 11 5 7 14 40
5.Beşiktaş 22 10 4 8 11 38
6.Göztepe 22 10 7 5 13 35
7.İstanbul Başakşehir 23 9 8 6 8 33
8.Kasımpaşa 23 7 6 10 -4 31
9.Trabzonspor 22 7 7 8 10 29
10.Gazişehir Gaziantep 22 8 9 5 -2 29
11.Alanyaspor 23 7 9 7 -6 28
12.Rizespor 23 8 12 3 -12 27
13.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
14.Konyaspor 23 6 11 6 -8 24
15.Sivasspor 23 6 12 5 -12 23
16.Kayserispor 22 4 9 9 -19 21
17.Bodrum FK 23 5 13 5 -13 20
18.Hatayspor 23 2 14 7 -18 13
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3