• BIST 100

    10840,59%1,05
  • DOLAR

    36,60% 0,09
  • EURO

    39,72% 0,19
  • GRAM ALTIN

    3522,36% 0,13
  • Ç. ALTIN

    5671,28% 1,27

"Cildinizi mevsimsel değişimlere karşı güçlendirin"

Cildin sadece soğuk havalarda değil, mevsim değişikliklerinde de bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, "Soğuk hava, cildin kuruyup çatlamasına sebebiyet verebilir.

Sağlık 15.03.2025 00:03:00 196 0

Cildin sadece soğuk havalarda değil, mevsim değişikliklerinde de bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, "Soğuk hava, cildin kuruyup çatlamasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle doğru bakımla cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi büyük önem taşır" dedi.

İstanbul Aydın Üniversitesi Saç Bakım ve Güzellik Hizmetleri Programı Öğretim Görevlisi Leyla Cesaret Ergül, mevsim geçişlerinde cilt sağlığının korunmasına ilişkin açıklamalarda bulundu. Cildin sadece soğuk havalarda değil, mevsim değişikliklerinde de bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, "Deri, vücudumuzun en büyük organıdır ve dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Soğuk hava, cildin kuruyup çatlamasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle doğru bakımla cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi büyük önem taşır" dedi.

"Düzenli cilt bakım rutinleri oluşturmak önemli"

Özellikle soğuk havalarda ellerde ve yüzde görülen kuruluk, kaşıntı ve egzama problemlerine dikkat çeken Öğr. Gör. Ergül, "Cildin nem kaybını önlemek ve yıpranmasını engellemek için düzenli cilt bakım rutinleri oluşturulmalıdır" ifadelerini kullandı.

Mevsim geçişlerinde değişen hava koşullarının cilt tiplerine göre farklı etkiler oluşturduğunu belirten Ergül, "Soğuyan havalarla birlikte cilt gözenekleri sıkılaşır, sebum üretimi artar ve dolaşım sistemi kan akışını azaltır. Bu durum, cildin yeterince beslenememesine ve mat bir görünüm almasına yol açar. Dolayısıyla cildin bu değişime uyum sağlaması için bazı tedbirler alınmalıdır" diye konuştu.

Cilt temizliğinin bakımın en temel adımı olduğunu vurgulayan Ergül, "Temiz olmayan ve gözenekleri tıkalı bir cilde hangi ürünü uygularsanız uygulayın etkili bir sonuç almanız mümkün değildir. Düzenli cilt temizliği, cildin doğal nemini korumasını sağlar ve zararlı çevresel etkileri en aza indirir" açıklamasında bulundu.

"Yetersiz su tüketimi cildin matlaşmasına yol açar"

Kullanılacak ürünlerin pH dengesine uygun olması gerektiğini, cilt tipine uygun olmayan ürünlerin ciltte kuruluk, kızarıklık, akne, enfeksiyon ve alerjiye neden olabileceğini belirten Öğr. Gör. Ergül, "Özellikle kuru ciltler, mevsim geçişlerinden en fazla etkilenen gruptadır ve yoğun nem desteğine ihtiyaç duyar. Yağlı ciltler ise su bazlı ürünler kullanarak ciltlerini nemlendirmeli, gözeneklerini temiz tutmalıdır" dedi.

Cilt sağlığının yalnızca dışarıdan yapılan bakımlarla korunamayacağını ifade eden Ergül, su tüketimi, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının cilt üzerindeki önemine değinerek, "Günlük yeterli su tüketimi, cilt sağlığı açısından kritik bir faktördür. Yetersiz su tüketimi, dolaşım sistemini ve sindirimi olumsuz etkileyerek cildin matlaşmasına ve toksinlerin atılamamasına yol açar" diye konuştu.

Ergül ayrıca, protein, Omega-3, Selenyum, A, C ve E vitaminlerinden zengin besinlerin tüketilmesinin cilt sağlığını desteklediğini belirtti.

"Cilt bakım ürünleri, cildin değişen ihtiyaçlarına uygun içerikte olmalı"

Cilt bakımının kişiye özel olması gerektiğinin altını çizen Öğr. Gör. Ergül, düzenli bakımın önemini şu sözlerle vurguladı:

"Cilt bakımı sadece mevsim geçişlerinde değil, yıl boyunca düzenli olarak yapılmalıdır. Yaşam şekli, seyahat sıklığı, dışarıda geçirilen süre, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler cilt bakım rutinlerini etkileyen unsurlar arasındadır. Bu nedenle mevsim geçişlerinde bakım ürünlerini seçerken de cildin değişen ihtiyaçlarına uygun içerikler tercih edilmelidir."

Cildin sağlıklı ve genç kalması için dengeli beslenme, düzenli uyku, stresten uzak bir yaşam ve egzersizin önemine değinen Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, "Cilt sağlığınızdan maksimum verim almak için içten ve dıştan destek sağlamak büyük önem taşır" diyerek sözlerini noktaladı.

 

Haber Kaynak : siirthaberci.com

Haber Editörü

Haber Merkezi


Pazartesi 21.8 ° / 11.1 °
Salı 19.5 ° / 12 °
Çarşamba 19 ° / 10.5 °

SİİRT HABERLERİ

AK Parti Heyetinden www.Siirthaberici.Com  Haber Sitemize Ziyaret Ramazan ayının manevi atmosferinde gerçekleşen anlamlı ziyaretlerden biri, AK Parti heyetinden geldi.
AK Parti Heyeti Baykan’da İftarda Bir Araya Geldi AK Parti Baykan Belediye Başkanı Ekrem Erdem’in ev sahipliğinde AK Parti heyeti , iftar programında buluştu.
AK Parti Heyeti Baykan’da Teravih Namazı Sonrası Vatandaşlarla Buluştu ​​​​​​​​​​​​​​AK Parti teşkilatı Baykan’da teravih namazı sonrası çay ocağında vatandaşlarla buluştu.
AK Parti Heyeti Baykan Belediye Başkanı Erdem’i Ziyaret Etti.Ziyaret Etti AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, İl Başkanı Av. Bahri Caner Özturan, ve beraberindeki İlçe ve Belde Belediye Başkanları ile birlikte Baykan Belediye Başkanı Ekrem Erdem’i ziyaret etti.
AK Parti Heyeti Baykan’da İftarı Öncesi Esnaf Ziyareti Yaptı AK Parti Siirt İl teşkilatı , Mübarek Ramazan ayında iftar saatini beklerken Baykan esnafını ziyaret ederek işlerinde bereket ve kolaylıklar diledi.
Bitlis Vakıflar Bölge Müdürlüğü'nden Yetim ve İhtiyaç Sahibi 2276 Çocuğa Bayram Sevinci Bitlis Vakıflar Bölge Müdürlüğü olarak, Ramazan Bayramı öncesinde, sorumluluk alanında bulunan Bitlis, Hakkari, Muş, Siirt, Şırnak ve Van illerinde, vakıf medeniyetimizin en önemli unsurlarından olan hayırı yerine getirdi.
Siirt’ Dahil  40 İlde Nüfus Kaybı 4 Katına Çıktı 2024 yılı itibarıyla Türkiye’de nüfusu azalan illerin sayısı Siirt dahil 40’a yükseldi. 2023’te sadece 10 ilde nüfus kaybı yaşanırken, bir yıl içinde bu rakamın dört katına çıkması dikkat çekici bir gelişme olarak değerlendiriliy
Siirt Dahil 81 İlin Sağlık Müdürü İle Buluştu Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Siirt dahil 81 ilin sağlık müdürleri ile buluştu.
Siirt’te Şehir Mezarlıklarında İlaçlama, Temizlik ve Bakım Çalışmaları Başladı Siirt Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü, şehir genelindeki mezarlıklarda yabani ot temizliği, haşere ilaçlaması ve genel bakım çalışmalarına başladı.
AK Parti Siirt Milletvekili Gül'den Hastane Ziyareti AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, ziyaret ettiği Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde doktorlarla ve sağlık çalışanlarıyla görüştü.
Siirt’te Şehitlerimizin Aziz Hatırasına Vefa: Bakım Ve Düzenleme Çalışmaları Tamamlandı! Siirt’in Kurtalan, Pervari ve Şirvan ilçelerine bağlı köylerde bulunan 6 kahraman şehidimizin mezarlarında gerçekleştirilen bakım ve düzenleme çalışmaları tamamlandı.
Siirt Milletvekili Gül, Ailelerin Acılarını Paylaştı AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül ve Merkez İlçe Başkanı Hikmet Ekin, ailelere taziye ziyaretinde bulunarak acılarını paylaşıyor.
Siirt’e Güvenli Çevre, Huzurlu Eğitim Denetimleri Sürüyor Siirt Valisi ve Belediye Başkan Vekili Dr. Kemal Kızılkaya’nın talimatları doğrultusunda, çocuk ve gençlerin güvenliğini sağlamak amacıyla kent genelinde kapsamlı denetimler gerçekleştirildi.
Baykan’da "Bayram Sevincini Tüm Çocuklar Yaşasın" Projesi İle Çocuklar Bayramı Sevinçle Karşılayacak ​Baykan’da bulunan Fatih İlkokulu ve Baykan İmam Hatip Ortaokulu öğretmenleri öncülüğünde başlatılan "Bayram Sevincini Tüm Çocuklar Yaşasın" Yetim ve Muhtaç Çocukları Giydirme Projesi ile binlerce çocuk bayramı sevinçle karşılaya
Siirt Mat Tekstil İftar Sofrasında Siyaset ve İş insanları Bir Araya geldi Siirt'te faaliyet gösteren tekstil firmalarından Mat Tekstil Siyasetçileri, iş insanlarını,Sivil toplum kuruluşları temsilcileri ve Çalışan işçi ve ailesini verdiği bir iftar yemeğinde bir araya getirdi.

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 27 22 0 5 41 71
2.Fenerbahçe 26 19 2 5 40 62
3.Samsunspor 27 15 6 6 14 51
4.Beşiktaş 26 12 6 8 13 44
5.Eyüpspor 27 12 7 8 11 44
6.Gazişehir Gaziantep 26 11 10 5 1 38
7.Göztepe 26 10 9 7 10 37
8.İstanbul Başakşehir 26 10 10 6 4 36
9.Trabzonspor 26 9 9 8 12 35
10.Kasımpaşa 27 8 8 11 -5 35
11.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
12.Antalyaspor 27 9 12 6 -21 33
13.Konyaspor 27 8 12 7 -7 31
14.Alanyaspor 27 8 12 7 -9 31
15.Bodrum FK 27 8 13 6 -9 30
16.Sivasspor 27 7 14 6 -12 27
17.Kayserispor 26 6 11 9 -19 27
18.Hatayspor 26 4 15 7 -17 19
19.Adana Demirspor 26 2 20 4 -35